Tag Archives: mengatasi susah tidur

Insomnia Susah Tidur

Jika Anda kerap mengeluhkan kendala-kendala seperti kesulitan tidur, tidur tidak tenang, kesulitan menahan tidur, seringnya terbangun di pertengahan malam, dan seringnya terbangun lebih awal, Anda mungkin termasuk salah sat dari jutaan orang penderita insomnia susah tidur. Insomnia yang kita alami … Continue reading

Posted in Penyakit Susah Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Masalah Susah Tidur

Masalah susah tidur terjadi pada banyak keluarga. Itu adalah alasan yang paling umum mengapa para orangtua mencari batuan dan saran professional. Banyak masalah yang dihadapi oleh banyak keluarga,  terutama masalah perilaku, semakin diperburuk atau bahkan dipicu oleh perilaku anak-anak yang … Continue reading

Posted in Penyakit Susah Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Mengatasi Susah Tidur

Berikut ini akan dipaparkan secara singkat bagaimana mengatasi gangguan susah tidur : 1. Biasakan menerapkan pola hidup dan makanan ynag sehat, agar tubuh selalu terjaga dan tak mudah terserang penyakit, semisal tidak merokok, tidak minuman beralkohol, jangan begadang dan jauhi … Continue reading

Posted in Penyakit Susah Tidur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Susah Tidur

Tidur merupakan kebutuhan setiap makhluk hidup. Manusia membutuhkan 6-8 jam sehari untuk tidur. Secara alami tubuh akan memberi sinyal untuk beristirahat secar fisik atau mental. Kualitas dan waktu tidur yang baik berdampak positif pada tubuh, membuat tubuh lebih segar, fungsi … Continue reading

Posted in Penyakit Susah Tidur | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment